ストレスマネージメント法

実際に直接被害を受けられた方はもちろん、見聞きした事で心を痛めている方
の中でも少なからず知らないうちにストレスを身体に溜め込んでいる人もいら
っしゃると思います。

そういったストレスに対してどうすれば良いのか？
国連PKO職員向けの「ストレスマネージメントの方法」があるそうです。

lifehacker さん：
『震災のストレスに負けない方法』

こういったストレス、ある程度の事態の収拾が見られるようになった頃から
顕著に現れて来そうな気がします。
その時のためにも、こういった「過度な無理をしない」心がけが大切だと
思います。