週末のjogging/walking、再開

GW中から調子を崩し、ここ３週間ほど出来てなかった、
weekend iPod jogging/walking wth NIKE+
(アフェ）

週末のjogging/walking自体は、1年以上前からやってた
し、昨年NIKE+iPod Sport Kitを買ってからは、土日で
大体合計15〜18km程度走っており、
「おっ！体重減って来たな」とか「今回はちょっと短め
だったから、あまり変わらないかあ」とか、「体重の増減」
もひとつの「続ける」モチベーションになっていた。

が、しかし、今回体調を崩してたからとはいえ、1ヶ月近く
jogging/walkingをしてなかったから、「さぞかし、体重、
増えてんだろうなあ。今日はマジ天気いいし、ちょっと距離
を延ばしとくか！」
っということで、ま、急に無理はしない程度の12km。

1ヶ月近くのブランク。「体重、どのくらいまで戻っちゃ
ってるんだろ？」とおそるおそる体重計にのってみたら．．



げっ！これまでで一番体重軽くなってるっ！

なんてこと！これまで毎週がんばって走ってきたのに
体調崩してなにもしない方が「体重、軽くなる」の？

（無理な？）週末のjogging/walkingより、「体調崩し」
のほうがダイエット効果があるってこと？