今日は Global Day チャレンジ

先日もブログネタで取り上げましたが、今日は、Apple のアクティビティ

チャレンジ「"リングを完成させよう"グローバルデー」

しっかり、３つのリングを完成させバッジを獲得！

平日なので、３リング完成できるかなと少しだけ心配しましたが、

問題なく（Apple Watch のバッテリーが弱ってきてるのが少し問題

ですが。。。）、条件達成はできました。

今週は２つの限定版アクティビティチャレンジ

今週は以下のように２つ、限定版のアクティビティチャレンジが

開催されます。

4月22日：アースデイチャレンジ

　　達成条件）4月22日にいずれかのワークアウトを30分以上実施

4月24日："リングを完成させよう"グローバルデー

　　達成条件）３つのアクティビティリングを完成

グローバルデーのチャレンジは、Apple 公式のホームページにも掲載

されています。

Apple Newsroom ：

『Apple Watchでさらにアクティブに』

4月22日のアースデイチャレンジについては、実を言うと、開催日を

勘違いして、今日しっかり、アクティビティチャレンジを意識したワーク

アウトをしてきちゃいました（。。。汗）

勘違いをしないように、iOS や watchOS のアラームやカレンダーに

ワンアクションで簡単に登録することって、できないのかなぁ

4月のアクティビティチャレンジ

毎月設定される Apple Watch アクティビティチャレンジ。

今月の月間チャレンジもクリアし、バッジをゲット。

私の今月のバッジゲット条件は、

「エクササイズゴールを3日達成」

ってことで、自分的には”軽い！軽い！”と軽んじてたら今日まで

達成するのが伸びちゃいました。

何事も、油断大敵！ですね。

今年も「国際女性デー」チャレンジは無いのかな

本日、3月8日は「国際女性デー」。

それに合わせてAppleが開催していた「国際女性デー　チャレンジ」。

（画像は、2023年に開催されたもの）

開催アナウンスもないし、昨年2024年も開催されてなかったようなので、

アイアリ さん：

『【編集後記】Appleの2024年「女性史月間」「国際女性デー」企画のまとめ』

今年も開催されないのかな。。。

2月のアクティビティチャレンジも完了

iPhone 16e の登場などで危なくスルーしそうになりましたが、何とか

無事、Apple が開催している、2月度のアクティビティチャレンジを

達成することができました。

私の場合は、「ムーブリングを10回達成！」がバッジ獲得の条件でした。

達成条件は（多分）人によってばらつきがあるかと思いますが、

ひとまずゲットできたのでとりあえず「ホッ！」ですね。

今日は「心臓月間チャレンジ」の日

忘れずゲットしました。

Appleが開催しているこの時期恒例の「心臓月間チャレンジ」。

バッジ獲得の条件は、「2月14日にエクササイズリングを完成させる」

ということですが、エクササイズリング達成は各個人ごとのゴールで

具体的な内容はそれぞれ。（私の場合は「1時間の運動」がゴール条件）

まずは、今年もバッジを無事手に入れられてよかったです。

もうすぐ「心臓月間アクティビティチャレンジ」

今年も「心臓月間アクティビティチャレンジ」の時期になりました。

（すみません。上のバッジ画像は昨年のものです）

気になる、記になる… さん：

『Apple、毎年恒例の｢Apple Watch｣のチャレンジ企画｢心臓月間チャレンジ｣を今年も2月14日に開催へ』

2月14日にエクササイズリングを完成させればバッジ（＋iMessageバッジ）

がもらえるようです。

今年も頑張ろう！と思ってますが、いつも心配なのが、実施日を

忘れてしまっちゃうこと。

この「心臓月間チャレンジ」に限りませんが、Appleが開催する

「限定版チャレンジ」って、自動的にカレンダーアプリに入れちゃう

ことってできないのかなあ。

備忘録：今年最初の「月次チャレンジ」

Apple Watch や iPhone で行う、アクティビティチャレンジ。

今年１発目の Monthly Activity Challenge。

私の場合は、「1日31分以上のエクササイズを14日達成」すれば

バッジ獲得条件を達成。

「謹賀新年チャレンジ」の勢いのまま、本日チャレンジ条件をクリア。

今年も地道にクリアしていこうと思うので、まずは備忘録としてブログに

アップしておきます。

2024年の「月間チャレンジ」

今年も残りあと２週間ちょっと。

。。。ということで、今年の「月間チャレンジ」アクティビティで

ゲットしたバッジはこれら。

それぞれの月で「ムーブのカロリー」や「エクササイズの回数」やら、

各月の達成目標項目は違いましたが、なんとかコンプリート！

来年も同じように「月間チャレンジ」は開催されるでしょうから、

Apple Watch 6と一緒に頑張ってみましょ！

Apple Watch の「睡眠」で変な計測値が...

Apple Watch(Apple Watch 6) を装着して就寝してるので、毎日計測

できている睡眠データ。

先日、計測されている睡眠データを振り返ってみてたら、変な計測デー

タがログられていました。

そのデータはこちら。

（頻繁に「覚醒」しているのは”夜間頻尿”ということとして汗）起床前あ

たりの時間帯に、なんか塗りつぶされたような睡眠ゾーンが。。。

iPhone 側のヘルスケアアプリでその日のデータを見るとこんな感じ。

赤丸が囲んだところ。一応「睡眠」というカテゴリのデータとして扱われ

ているみたいですが、やっぱ変ですよね？

横軸の時刻軸を拡大してみることができれば、もっとよくわかるのかもし

れませんが、まさかこんなに綺麗に「レムーコアー深い睡眠」を繰り返し

てるとは思えないし。。。

この日だけのことかな、と思ったんですが、それより以前にも複数回、

症状が出ていたみたい。

最初に症状が出始めているのが、なんとなく、watchOS を 11.0.1 に

アップデートしたタイミングと重なるような感じも。

掲載した上記にデータを計測できたのが、「10月19日（朝）」。

幸いにも、それ以降今日までは再発していないので、たまたま Apple

Watch の装着が上手くできてなかっただけなのか。。。う、分からん。