今朝、Apple Watch上に
「睡眠目標を達成しました！」
というメッセージが届いたので中身を見たら。。。
レム睡眠などの状況がグラフで分かるんですね。
Apple が6月に紹介してたwatchOS 9の機能ですね。
Apple Newsroom：
『watchOS 9、つながり続け、アクティブに過ごし、健康を保つための新しい方法を提供』
果たして、今朝の睡眠状況が「良い」のか「悪い」のか。。。
少なくとも、
「深い」が少なすぎる
のと
「覚醒」が多すぎる
のは良くないですね。
バッジ画像は去年のもの。
気になる、記になる… さんのところに掲載されてました。
気になる、記になる… さん：
『Apple、｢Apple Watch｣のチャレンジ企画｢国立公園チャレンジ｣を8月27日に開催することを正式に発表』
まだ Apple の日本のサイトではアナウンスされてませんが、
ギリギリくらいにアップされるんじゃないですかね。
"今日のエクササイズは「自転車」で！”
めっちゃ暑かったんですが、所用もあったので運動がてらに
自転車で外出。。。
所用も入れてですが小一時間ほど外出してたんですが、
Apple Watch のアクティビティの計算では、
猛暑もあり、ガッツリ自転車を漕いだわけじゃないのですが、
「エクササイズ」とは認められなかったのかな、ロードバイクとか
じゃなく「買い物自転車」じゃ。。。
明日、関東では「雪！」なんて予報が出てるんですが。。。
「日本ではアナウンスされないのかなぁ」と呟いてた、Apple Watch
のチャレンジ「心臓月間」。
TB_Idea_Notes ：
iPhone の フィットネスアプリのバッジの欄を覗いてたら、出てました。
という制限があるチャレンジです。
天気があまり崩れなかった「今日」とかだったら良かったのですが、
ジムとかの屋内トレーニングをやってない自分としては。。。
「降雪」の中、できるのかぁ？
Apple Watch 、 iPhone 、そして AirPods と、ユーザーの身体に非常に
近いところで使われるデバイスを出している、 Apple ですから、やっぱ
既定路線かと。。。
Gigazine ：
『AppleはiPhone・Apple Watchに加えAirPodsでも健康管理を行っていく可能性を示す』
iPhone と Apple Watch に関しては色々話はありますが、さて、AirPods
にどんなセンサーが搭載されるんでしょうね。
わたしは以前から、「深部体温が測れるようになればいいなぁ」と言って
きたのですが、ダメでしょうかね？
熱中症センサーとかApple Watchのセンサーを補完する血流センサーとか。
血圧とか血糖値とかは測れないだろうな。
顔がどっちを向いたかの顔向きセンサーとか。
まさか、"「鼓膜破れてますよ」センサー"なんか搭載されても困るんですが（爆）
先月末に購入してから、ずっと着用している Apple Watch 6。
やっぱり気になるのが、「充電しなきゃ！」と意識しなきゃならない点。
ずっと就寝時も着けてみてるので、外すのは風呂に入っている前後１時間
ほど。
忘れず入浴時間に充電させてれば、1日着用しててもほぼ干上がる心配は
いらないようですが、でも流石に「充電し忘れる」とちょっと心許ない。
Apple Watch 、一体どのくらい充電しなくてバッテリー保つのかなって
ことで、ちょっとトライ！
以下がその結果。
木曜日の夜11時くらいに充電させてから、金曜日が過ぎ、土曜日も過ぎ、
で、日曜日の朝9時過ぎの状態で、バッテリーの残量が8％！
綺麗にバッテリーの残量が減っていってますね。
2日半くらい保ったってことですかね。
その2日間の間、少しはワーキングしたり、買い物行ったり、少しはメール
を見たりなどしてたので、全く動かなかったってわけじゃなかったんですが、
結構保つんですね。
実は日曜の朝、Apple Watch のバッテリー残量が8％を示してるにもかか
わらず、屋外アクティビティ（ウォーキング）にでたんですが、流石にその
途中で枯渇してしまいました。
（でも充電アラートマークが出てても、少なくとも10分程度は「時刻表示
だけ」は画面上に出てました。）
Apple Watch 、2日に1回充電させるようにすればなんとか保つってことか
もしれませんが、やはりバッテリーが保ったのは、「時刻表示を常に表示」
にしなかったってことが功を奏しているのかもしれませんね。
バッテリーが干上がってしまうのを心配するくらいだったら、時刻表示、
「常に表示」させなくてもいいかなぁ。。。
いろいろトライすべきですよね。
酔いどれオヤジのブログwp さん：
『Apple Watchの心拍センサーがPCR検査の1週間前にCOVID-19を予測できることを示唆する新たな研究』
ワクチンが出始めてきて、どうしてもそちらに期待が集まってしまいま
すが、まだまだ感染予防策として分からないところがある、COVID-19
対策。
バイタルサインの採取に Apple Watch を利用。
いろいろなデータや知見を生かして少しでも効果が出そうなものをトライ
してみるべきですよね。
しかし、気になるのは、 Apple Watch の1回の充電で保つバッテリー時間。
でも、今日ほぼ1日 Apple Watch 6 を着けて、かつ、休みとはいえずっと
ステイホームでゴロゴロしていた訳ではなく、２km以上はウォーキング
ぐらいはしたのですが、それでこの時間のバッテリー残量は70％以上！
長時間通勤をしなかったのが功を奏しているのか、結構、保ってますね。
就寝時も Apple Watch を着けてほぼ1日経っても70％以上残ってるって、
なかなか良くないですか？
イタルサインの採取に Apple Watch を利用する。
Apple Watch を始めていろいろ活動記録が取れているんですが、
iPhone のヘルスケアでどんなものが取れてるかゴソゴソ調べてたら。。
ん？歩行非対称性？
あまり聞きなれない言葉なんですが、記録されていたデータはこんな感じ。
カーソルを当てた「2/7」のデータは「3％」となってますが、それ以外の
日は、ほとんど「1％以下」だったようです。
歩行非対称性ってあまり聞きなれない言葉なんですが、ヘルプ？（ガイド
？）の説明を見ると
なるほど、少ない方が良い指標のようですね。
てっきり、Apple Watch で計測できたデータなのかなと思ったのですが、
実際 Apple Watch をゲットした日よりも以前のデータを残ってる！？
調べたら、
iPhone Mania さん：
iOS 14 時点の iPhone 単独ですでに計測できてたようですね。
他にも、私の認識できていない指標がいろいろ計測できてるかもしれ
ないので、またゴソゴソ漁ってみようっと。
昨夜、ネコさんドライバーの方がなんとか届けてくれてゲットした、
Apple Watch 6。
昨夜のうちに中身だけは確認。
１つの箱にApple Watch 本体パッケージとベルトパッケージが同梱。
相変わらずのワクワクする綺麗なパッケージなんですが、考えたら、
ベルト・バンドをいろいろチョイスすることがお客さんがいることを
考慮すると、その度に「１つの箱に詰め込む」って工数が出荷工程に
発生することになるんですよね？
たとえ手間・コストがかかってもユーザーの体験を最大限にするって
いう Apple らしいポリシーの表れなんでしょうね。
レザーベルトを装着した Apple Watch6(ブルー)と同梱されてた仲間たち。
ちなみに、レザーベルトの裏側ビューはこんな感じ。
出荷時での watchOS のバージョンは、7.0.1。（え？古くない？）
心電図アプリケーションを起動させるためには、watchOS 7.3 に
アップデートしなければならず、ゲットした Apple Watch6、バッテ
リーも半分くらいしか残ってなかったので、まずは「充電」と
「watchOSアップデート」を実施して就寝。
一夜明けて今日一日装着した印象では、「レザーベルト、なかなか
しっくりくる」、「いつもつけて通勤している時計と比べて重量は
重くなってるが、そんなに違和感は無し」。。。いい感じですね。
先日購入してたApple Watch の保護ケースをつけた状態はこちら。
明日の出社から普段使いモード突入ですが、どうだろうなぁ、
と、ちょっと嬉しい心配事が増えちゃいました。
Apple Watch で 新型コロナウィルス対策に光明が！？
酔いどれオヤジのブログ さん：
『Apple Watchはコロナウイルス感染を数日前に検出できるかもしれない』
コロナウィルスに感染した場合に現れるわずかな心拍の乱れを、いち早く
Apple Watch で検知できそうだとの情報。
いいことじゃないですか！
感染しても入院できず自宅待機状態の人が急激に増えており、その間に
症状が一気に変わってしまうという事例がニュースで流れるこの頃。
どうしても、自宅待機になってしまう方々全員に Apple Watchを配布し
「心拍の異常」「血中酸素濃度の変化」「転倒検知」もリモートで検知
でき、しかも患者の位置情報も的確にわかるなど、いち早い対応が可能
になったりしないのかな。
自宅待機者も、自分が異常になったら「緊急SOS」も出せるかもしれな
いので、少しは安心できるのでは。。。
都がApple Watch 6 を大量に緊急購入し無料で配れば、、、、、、
あ！患者の人に「毎日充電してね」ってのは酷かも。。。ショボン。
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