2022/09/24

watchOS 9 での睡眠計測

今朝、Apple Watch上に

「睡眠目標を達成しました!」

というメッセージが届いたので中身を見たら。。。

Watchos9_sleep_20220924

レム睡眠などの状況がグラフで分かるんですね。

 

Apple が6月に紹介してたwatchOS 9の機能ですね。

Applewwdc22watchos9iphone13prosleepstage

Apple Newsroom:

watchOS 9、つながり続け、アクティブに過ごし、健康を保つための新しい方法を提供

 

果たして、今朝の睡眠状況が「良い」のか「悪い」のか。。。

少なくとも、

「深い」が少なすぎる

のと

「覚醒」が多すぎる

のは良くないですね。

 

 

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2022/08/23

今年も「国立公園チャレンジ」、あるのかな?

バッジ画像は去年のもの。

Applewatch_nationalpsrkchallenge_2022082

気になる、記になる… さんのところに掲載されてました。

 

気になる、記になる… さん:

Apple、「Apple Watch」のチャレンジ企画「国立公園チャレンジ」を8月27日に開催することを正式に発表

 

まだ Apple の日本のサイトではアナウンスされてませんが、

ギリギリくらいにアップされるんじゃないですかね。

 

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2022/08/01

Apple Watch、"自転車"でアクティビティ

"今日のエクササイズは「自転車」で!”

Applewatch_1_20220801m

めっちゃ暑かったんですが、所用もあったので運動がてらに

自転車で外出。。。

 

所用も入れてですが小一時間ほど外出してたんですが、

Applewatch_2_20220801

Apple Watch のアクティビティの計算では、

Applewatch_3_20220801

 

猛暑もあり、ガッツリ自転車を漕いだわけじゃないのですが、

「エクササイズ」とは認められなかったのかな、ロードバイクとか

じゃなく「買い物自転車」じゃ。。。

 

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2022/02/13

明日は「心臓月間チャレンジ」デー

明日、関東では「雪!」なんて予報が出てるんですが。。。

 

「日本ではアナウンスされないのかなぁ」と呟いてた、Apple Watch

のチャレンジ「心臓月間」。

 

TB_Idea_Notes :

バレンタインチャレンジ!?

 

iPhone の フィットネスアプリのバッジの欄を覗いてたら、出てました。

Applewatch_heartmonthchallenge_20220213

  • 2月14日限定
  • 30分のエクササイズ

 

という制限があるチャレンジです。

天気があまり崩れなかった「今日」とかだったら良かったのですが、

ジムとかの屋内トレーニングをやってない自分としては。。。

「降雪」の中、できるのかぁ?

 

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2021/06/17

やっぱ、センサーフュージョン!ですよね

Apple Watch 、 iPhone 、そして AirPods と、ユーザーの身体に非常に

近いところで使われるデバイスを出している、 Apple ですから、やっぱ

既定路線かと。。。

Apple_airpodspro_newdesign_102819

Gigazine :

AppleはiPhone・Apple Watchに加えAirPodsでも健康管理を行っていく可能性を示す

 

iPhone と Apple Watch に関しては色々話はありますが、さて、AirPods

にどんなセンサーが搭載されるんでしょうね。

わたしは以前から、「深部体温が測れるようになればいいなぁ」と言って

きたのですが、ダメでしょうかね?

熱中症センサーとかApple Watchのセンサーを補完する血流センサーとか。

血圧とか血糖値とかは測れないだろうな。

顔がどっちを向いたかの顔向きセンサーとか。

 

まさか、"「鼓膜破れてますよ」センサー"なんか搭載されても困るんですが(爆)

 

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2021/02/14

Apple Watch 6、その後

先月末に購入してから、ずっと着用している Apple Watch 6

 

やっぱり気になるのが、「充電しなきゃ!」と意識しなきゃならない点。

ずっと就寝時も着けてみてるので、外すのは風呂に入っている前後1時間

ほど。

忘れず入浴時間に充電させてれば、1日着用しててもほぼ干上がる心配は

いらないようですが、でも流石に「充電し忘れる」とちょっと心許ない。

 

Apple Watch 、一体どのくらい充電しなくてバッテリー保つのかなって

ことで、ちょっとトライ!

以下がその結果。

 

木曜日の夜11時くらいに充電させてから、金曜日が過ぎ、土曜日も過ぎ、

で、日曜日の朝9時過ぎの状態で、バッテリーの残量が8%!

綺麗にバッテリーの残量が減っていってますね。

Applewatch6_1_20210214

2日半くらい保ったってことですかね。

その2日間の間、少しはワーキングしたり、買い物行ったり、少しはメール

を見たりなどしてたので、全く動かなかったってわけじゃなかったんですが、

結構保つんですね。

実は日曜の朝、Apple Watch のバッテリー残量が8%を示してるにもかか

わらず、屋外アクティビティ(ウォーキング)にでたんですが、流石にその

途中で枯渇してしまいました。

(でも充電アラートマークが出てても、少なくとも10分程度は「時刻表示

だけ」は画面上に出てました。)

 

Apple Watch 、2日に1回充電させるようにすればなんとか保つってことか

もしれませんが、やはりバッテリーが保ったのは、「時刻表示を常に表示」

にしなかったってことが功を奏しているのかもしれませんね。

バッテリーが干上がってしまうのを心配するくらいだったら、時刻表示、

「常に表示」させなくてもいいかなぁ。。。

 

 

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2021/02/11

Apple Watch、コロナ対策に貢献?

いろいろトライすべきですよね。

Applewatch6_2_20210211

酔いどれオヤジのブログwp さん:

Apple Watchの心拍センサーがPCR検査の1週間前にCOVID-19を予測できることを示唆する新たな研究

 

ワクチンが出始めてきて、どうしてもそちらに期待が集まってしまいま

すが、まだまだ感染予防策として分からないところがある、COVID-19

対策。

バイタルサインの採取に Apple Watch を利用。

いろいろなデータや知見を生かして少しでも効果が出そうなものをトライ

してみるべきですよね。

しかし、気になるのは、 Apple Watch の1回の充電で保つバッテリー時間。

でも、今日ほぼ1日 Apple Watch 6 を着けて、かつ、休みとはいえずっと

ステイホームでゴロゴロしていた訳ではなく、2km以上はウォーキング

ぐらいはしたのですが、それでこの時間のバッテリー残量は70%以上!

Applewatch6_1_20210211

長時間通勤をしなかったのが功を奏しているのか、結構、保ってますね。

就寝時も Apple Watch を着けてほぼ1日経っても70%以上残ってるって、

なかなか良くないですか?

 

 

イタルサインの採取に Apple Watch を利用する。

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2021/02/09

iPhone Apple Watch で「歩行非対称性」?

Apple Watch を始めていろいろ活動記録が取れているんですが、

iPhone のヘルスケアでどんなものが取れてるかゴソゴソ調べてたら。。

Applehealthcare_3_20210209

ん?歩行非対称性?

あまり聞きなれない言葉なんですが、記録されていたデータはこんな感じ。

Applehealthcare_1_20210209

カーソルを当てた「2/7」のデータは「3%」となってますが、それ以外の

日は、ほとんど「1%以下」だったようです。

歩行非対称性ってあまり聞きなれない言葉なんですが、ヘルプ?(ガイド

?)の説明を見ると

Applehealthcare_2_20210209

なるほど、少ない方が良い指標のようですね。

 

てっきり、Apple Watch で計測できたデータなのかなと思ったのですが、

実際 Apple Watch をゲットした日よりも以前のデータを残ってる!?

 

調べたら、

 

iPhone Mania さん:

Apple、iOS14をリリース

 

iOS 14 時点の iPhone 単独ですでに計測できてたようですね。

 

他にも、私の認識できていない指標がいろいろ計測できてるかもしれ

ないので、またゴソゴソ漁ってみようっと。

 

 

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2021/01/31

AppleWatch6、Go!

昨夜、ネコさんドライバーの方がなんとか届けてくれてゲットした、

Apple Watch 6。

Applewatch6_1_20210131

昨夜のうちに中身だけは確認。

Applewatch6_2_20210131

1つの箱にApple Watch 本体パッケージとベルトパッケージが同梱。

相変わらずのワクワクする綺麗なパッケージなんですが、考えたら、

ベルト・バンドをいろいろチョイスすることがお客さんがいることを

考慮すると、その度に「1つの箱に詰め込む」って工数が出荷工程に

発生することになるんですよね?

たとえ手間・コストがかかってもユーザーの体験を最大限にするって

いう Apple らしいポリシーの表れなんでしょうね。

 

レザーベルトを装着した Apple Watch6(ブルー)と同梱されてた仲間たち。

Applewatch6_4_20210131

ちなみに、レザーベルトの裏側ビューはこんな感じ。

Applewatch6_3_20210131

出荷時での watchOS のバージョンは、7.0.1。(え?古くない?)

Applewatch6_7_20210131

心電図アプリケーションを起動させるためには、watchOS 7.3 に

アップデートしなければならず、ゲットした Apple Watch6、バッテ

リーも半分くらいしか残ってなかったので、まずは「充電」と

「watchOSアップデート」を実施して就寝。

 

一夜明けて今日一日装着した印象では、「レザーベルト、なかなか

しっくりくる」、「いつもつけて通勤している時計と比べて重量は

重くなってるが、そんなに違和感は無し」。。。いい感じですね。

 

先日購入してたApple Watch の保護ケースをつけた状態はこちら。

Applewatch6_6_20210131

明日の出社から普段使いモード突入ですが、どうだろうなぁ、

  • バッテリーちゃんと持つかなぁ、
  • なんかに引っかかってレザーベルトのマグネット装着が外れないかなぁ
  • まだ設定が不完全なところが残ってて、満員電車の中で突然アラームとか鳴って慌てたりしないだろうなぁ

と、ちょっと嬉しい心配事が増えちゃいました。

 

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2021/01/16

Apple Watch を無料で配布するのはどうですか?

Apple Watch で 新型コロナウィルス対策に光明が!?

 

酔いどれオヤジのブログ さん:

Apple Watchはコロナウイルス感染を数日前に検出できるかもしれない

 

コロナウィルスに感染した場合に現れるわずかな心拍の乱れを、いち早く

Apple Watch で検知できそうだとの情報。

Apple_watchseries6aluminumbluecasecountu

いいことじゃないですか!

 

感染しても入院できず自宅待機状態の人が急激に増えており、その間に

症状が一気に変わってしまうという事例がニュースで流れるこの頃。

どうしても、自宅待機になってしまう方々全員に Apple Watchを配布し

「心拍の異常」「血中酸素濃度の変化」「転倒検知」もリモートで検知

でき、しかも患者の位置情報も的確にわかるなど、いち早い対応が可能

になったりしないのかな。

 

自宅待機者も、自分が異常になったら「緊急SOS」も出せるかもしれな

いので、少しは安心できるのでは。。。

 

都がApple Watch 6 を大量に緊急購入し無料で配れば、、、、、、

あ!患者の人に「毎日充電してね」ってのは酷かも。。。ショボン。

 

 

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