指輪タイプの睡眠トラッカー
睡眠の質は大切!
(そう思って、睡眠トラッカーが花盛りになるかと思ってたん
ですが、それほど盛り上がりが無いのは、私一人、そう信じ
てるだけなんですかね。)
睡眠を追跡する睡眠トラッカー。
- スマホを枕元において調べる
- ベットのマット(ベットの足?)にセンサーを仕込む
- 手首につけて計測する
いろんなタイプがこれまでも出てきてます。
個人的には、
iPhone などスマホを枕元において一晩中調べる「スマホ
タイプ」だと寝相の悪さなどでばらつきが出そうな気も
しますし、ベット仕込みタイプは初期投資がかかりそう。
手首につけて計測するタイプは以前JawboneUPを使って
ました。
結構、気に入って使ってたんですが、寝苦しい夜だったか、
朝起きたら無意識にうちに手首から外してしまってました。
(やはり、軽量とはいえ、就寝時の身体にとっては違和感、
負担感があったんでしょうね。)
AppleWatch などでも、やはり一晩中手首につけて寝る!
ってのも、きついのかもしれません。それに、就寝時も
使ってたら、本領発揮してもらわなければならない昼間に
AppleWatchのバッテリー切れになっちゃう恐れもあるし。
そんななか、手首タイプより、もっと身体的負担が軽そうな
こんな指輪タイプの睡眠トラッカーが出てきました。
engadget 日本版:
『睡眠負債もチェックできる指輪型トラッカー「SLEEPON」、データと睡眠の関係が一目瞭然』
iOS にも対応したアプリが用意されているので、 iPhoneでも
しっかり使えそうです。
ちょっと耳慣れない、
- 睡眠呼吸指標(BDI)
- 呼吸が少なくなった回数(BS回数)
や
- 睡眠負債
なども分析できるようで、睡眠時無呼吸症候群っぽい私にとって
は、非常に気になる計測指標があります。
「ん?良さげ?」と思って、リンクされてるサイトに飛んでいっ
クラウドファウンディングだったんですね。
販売は、こちら(GLOTURE)でもやってるようです。
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