指輪タイプの睡眠トラッカー

睡眠の質は大切！

(そう思って、睡眠トラッカーが花盛りになるかと思ってたん

ですが、それほど盛り上がりが無いのは、私一人、そう信じ

てるだけなんですかね。)

睡眠を追跡する睡眠トラッカー。

• スマホを枕元において調べる
• ベットのマット（ベットの足？）にセンサーを仕込む
• 手首につけて計測する

いろんなタイプがこれまでも出てきてます。

個人的には、

iPhone などスマホを枕元において一晩中調べる「スマホ

タイプ」だと寝相の悪さなどでばらつきが出そうな気も

しますし、ベット仕込みタイプは初期投資がかかりそう。

手首につけて計測するタイプは以前JawboneUPを使って

ました。

結構、気に入って使ってたんですが、寝苦しい夜だったか、

朝起きたら無意識にうちに手首から外してしまってました。

（やはり、軽量とはいえ、就寝時の身体にとっては違和感、

負担感があったんでしょうね。）

AppleWatch などでも、やはり一晩中手首につけて寝る！

ってのも、きついのかもしれません。それに、就寝時も

使ってたら、本領発揮してもらわなければならない昼間に

AppleWatchのバッテリー切れになっちゃう恐れもあるし。

そんななか、手首タイプより、もっと身体的負担が軽そうな

こんな指輪タイプの睡眠トラッカーが出てきました。

engadget 日本版：

『睡眠負債もチェックできる指輪型トラッカー「SLEEPON」、データと睡眠の関係が一目瞭然』

iOS にも対応したアプリが用意されているので、 iPhoneでも

しっかり使えそうです。

ちょっと耳慣れない、

• 睡眠呼吸指標（BDI）
• 呼吸が少なくなった回数（BS回数）

や

• 睡眠負債

なども分析できるようで、睡眠時無呼吸症候群っぽい私にとって

は、非常に気になる計測指標があります。

「ん？良さげ？」と思って、リンクされてるサイトに飛んでいっ

たら、Makuake ： SLEEPON。

クラウドファウンディングだったんですね。

販売は、こちら（GLOTURE）でもやってるようです。