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2017/05/28

11の習慣が精神的な消耗を引き起こす!?

やばいっ!
やばいっす!

ほとんど当てはまるような気がする。。。

lifehacker 日本版 :
精神的に消耗しやすい人がやっている11の悪い習慣

大きな声で「当てはまらないっ!」って言えるのは、

8. 食生活が貧しい
9. 水を飲んでいない

くらい?

昔は、ちゃんと「メモ」を取ってましたが、最近を振り返ってみると、
「メモを取るのが少ない」。。。っていうか、「メモを取る暇も無い」とも
言えそう。

リンク先の記事に、それぞれ解決法も載っているので、参考にして、少しは
「精神的に健康な時間」を作るようにしなきゃ!

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